河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容(róng)易胖河粉(fěn)和米(mǐ)粉都(dōu)是我(wǒ)们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃的(de)主食(shí)，那么这两种相比较的(de)话(huà)哪个的热量(liàng)会高一些(xiē)？感觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉是(shì)差(chà)不(bù)多的，它(tā)们之间又(yòu)有什么区(qū)别？的。

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河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上可以看(kàn)出，河(hé)粉对(duì)人(rén)体主要(yào)的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较(jiào)多(duō)，继续(xù)补充能量恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的(de)选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含量(liàng)比(bǐ)较高，而我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要(yào)做到(dào)营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就(jiù)可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序(xù)制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却(què)后(hòu)划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养的(de)，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还有(yǒu)一些(xiē)杂(zá)粮，糖分(fēn)也(yě)是比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干，否(fǒu)则(zé)很容易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉(fěn)吸(xī)满水泡软(ruǎn)后，沥干5分(fēn)钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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